Прикорм по Комаровскому: основные правила
Коротко: после 6 месяцев, независимо от ГВ/ИВ; монокомпонентно и постепенно; интервал ~5 дней; замена одного кормления — около недели; без новинок при болезни и вокруг прививок.
10 правил прикорма (по Комаровскому) — расширенная таблица
| Правило | Что это значит на практике | Частые ошибки → Как правильно |
|---|---|---|
| 1. Старт после 6 месяцев |
Считаем прикорм актуальным после 6 мес, когда есть признаки готовности. Признаки: держит голову и сидит с поддержкой; тянется к еде/ложке; нет активного «выталкивания» языком. |
Ошибка: «нам 5 мес — уже пора». Как правильно: дождаться всех признаков; если сомневаетесь — подождать 2–3 недели и попробовать снова. |
| 2. Не зависит от ГВ/ИВ | Сроки одинаковы для грудного и искусственного вскармливания — около 6 мес. |
Ошибка: «на ИВ начинаем раньше». Как правильно: смотреть на готовность ребёнка, а не на тип питания. |
| 3. Только при здоровье |
Новые продукты вводим, когда ребёнок здоров, нет лихорадки/ОРВИ/прорезывания с болью. Вокруг прививок — без «новинок». |
Ошибка: «попробуем новое за день до вакцинации». Как правильно: 48–72 часа до и после прививки — не вводить новое; при болезни — подождать. |
| 4. Спокойная обстановка |
Едим дома, в привычной обстановке, в одно и то же время, без экранов и спешки. Ребёнок сидит строго вертикально, подбородок над грудью. |
Ошибка: «на бегу, в гостях, в машине». Как правильно: 15–20 мин за столом, взрослые едят рядом то же блюдо — «эффект модели». |
| 5. Сначала прикорм | Предлагаем новую еду до груди/смеси — на «первый голод». Потом докармливаем привычным молоком. |
Ошибка: «сначала накормили молоком — ребёнок сыт и отказывается». Как правильно: 1–3 ч. л. прикорма → докорм молоком/смесью. |
| 6. Отказ — это нормально | Не уговариваем и не давим. Меняем время/посуду/текстуру, повторяем через 1–3 дня. |
Ошибка: «заставлю/отвлеку мультами». Как правильно: без давления и экранов; ребёнок решает «сколько». |
| 7. Монокомпонентно | Вводим по одному продукту, чтобы понимать реакцию. Смеси «из 7 злаков» — только позже. |
Ошибка: «сразу пюре-ассорти». Как правильно: 1 продукт → наблюдение → при переносимости добавляем следующий. |
| 8. Меняем поэтапно | Сначала заменяем одно кормление прикормом. Следующее — только после полной и спокойной замены первого. |
Ошибка: «за пару дней заменим два кормления». Как правильно: двигаться по шагам, смотря на стул/кожу/сон ребёнка. |
| 9. Интервал ~5 дней | Новые продукты — не чаще одного раза в 5 дней: так понятно, на что была реакция. |
Ошибка: «каждый день что-то новое». Как правильно: вести короткий дневник (дата, продукт, порция, реакция). |
| 10. Неделя на полную замену |
Пример наращивания одной порции: День 1 — 20 г, День 2 — 40 г, День 3 — 80 г, далее до возрастной порции. Через ~неделю — стабильная замена одного кормления. |
Ошибка: «сразу даём много». Как правильно: идти лестницей порций; сохранять молоко как базу. |
| + Безопасность (всегда) |
Поза 90°; безопасные формы (мягко и размером «с горошину»), без целых орехов/винограда/жёстких кусков. Различаем гэг (громкий, защитный) и удушье (тихий, экстренный). |
Ошибка: «кормим полулёжа/даём большие куски». Как правильно: ребёнок под присмотром; пройти базовую первую помощь для младенцев. |
Мини-пример недели (одно кормление)
Пн — 20 г → докорм молоком; Вт — 40 г; Ср — 80 г; Чт — 100–120 г; Пт–Вс — стабилизируем, наблюдаем. Со следующего Пн — новый продукт/второе кормление.
Пример первой недели (одно кормление)
День 1 — 20 г → докорм молоком/смесью; День 2 — ~40 г; День 3 — ~80 г; далее — доводим до возрастной порции. Через ~неделю можно переходить к следующему кормлению/новому продукту.
Здоровье, прививки и атмосфера
- Новые продукты вводят, когда ребёнок здоров; вокруг прививок — без новинок.
- Поза и обстановка: сидим строго вертикально, едим без экранов, даём ребёнку ложку, поощряем самопитание.
Актуализация: арахис и рыба
Комаровский отмечает исследования: арахис (в безопасной форме) с 6–8 мес может снижать риск аллергии; рыба допустима уже с ~8 мес при переносимости. Учитывайте семейный аллергический фон и консультируйтесь с врачом.
Возражения и ответы
Нет. Сроки не зависят от типа вскармливания; ориентир — после 6 месяцев.
Лучше нет. Новое вводим, когда ребёнок здоров и в спокойный период.
Не нужно. Отказ нормален: предложите позже и покажите пример, поедая то же сами.
Только монокомпонентно и с интервалом ~5 дней.
Лучше наоборот: прикорм первым, затем докорм.
Плавно: ~неделя на полную замену одного кормления.
Скачать PDF
Шпаргалка: 10 правил (1 стр.) Карточки: возражения и ответы (6 шт.)Внутренние ссылки
Рекомендуем связать материал с: признаки готовности, безопасные формы, ранний ввод арахиса, таблица 4–12 месяцев, вода при прикорме.
Источники (ключевые)
- «10 правил прикорма» (с расшифровкой правил и пояснениями).
- Книга: «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников» (о старте после 6 мес).
- Ответы на официальном сайте/журнале (интервал ~5 дней; без новинок вокруг прививок).
- Видео-плейлист «Прикорм» (правила, сроки).