Прикорм в 5 месяцев: первые шаги
Базовый ориентир — около 6 месяцев. В 5 месяцев начинать можно при всех признаках готовности и после консультации с педиатром; раньше 4 месяцев — нельзя.
Чек-лист готовности
| Признак | Что наблюдаем |
|---|---|
| Удерживает голову, сидит с поддержкой | Спина/шея стабильны в стульчике |
| Интерес к еде | Тянется к ложке/еде, открывает рот |
| Глотание | Еду не выталкивает языком, может проглотить |
| Захват и перенос к рту | Берёт предметы/пищу и подносит ко рту |
| Оценка врача | Масса/рост по графику, нет противопоказаний |
Если нет всех признаков — подождите 2–3 недели и пересмотрите вопрос с педиатром.
Решение в 5 месяцев: «да» или «подождать»
| Сценарий | Действие | Почему |
|---|---|---|
| Нет всех признаков готовности | Подождать 2–3 недели | Нужна зрелость навыков; до 4 месяцев начинать нельзя |
| Все признаки есть, ребёнок здоров | Старт малыми объёмами | Укладывается в окно 17–26 недель (4–6 мес) |
| Болезнь/вакцинации рядом | Перенести новинки | Чтобы не путать реакции и не перегружать организм |
| Высокий риск по арахису | План врача, безопасные формы | Риск аллергии снижается при правильном вводе |
Если начинаем в 5 месяцев
- Цель: знакомство с едой; грудное молоко/смесь остаются основой.
- Объёмы/частота: 1 раз/день по 1–2 ч. л., затем до 1–2 ст. л.; молоко не заменяем.
- Приоритет — железо: обогащённая каша или мясное пюре ежедневно; затем овощи.
- Форма: гладкие пюре без сахара/соли; мёд и сок до 12 мес — нельзя.
- Вода: навык чашки обычно с 6 мес; в 5 мес — несколько глотков по ситуации. В 6–12 мес ориентир воды 120–240 мл/сутки.
- Безопасность: сидим строго вертикально; отличаем гэг (громкий, защитный) от удушья (тихое — экстренная помощь).
Аллергены: ранний арахис (для высокого риска)
Детям с тяжёлой экземой/аллергией на яйцо арахис могут вводить в 4–6 месяцев после оценки врача. Форма — паста/порошок, разведённые до соуса. Сначала убедитесь, что ребёнок готов к твёрдой пище.
Возражения и ответы
Начинаем только при всех признаках готовности и с одобрения педиатра; иначе ждём до ≈6 месяцев.
Тип вскармливания не меняет чек-лист готовности; ориентир тот же.
До 12 месяцев сок не рекомендуют; лучше цельные фрукты.
Опасна форма, а не сам прикорм. В 5 мес — гладкие пюре; позже — безопасные мягкие формы.
Навык чашки обычно с 6 мес; в 5 мес — несколько глотков по ситуации.
При высоком риске арахис иногда вводят 4–6 мес по плану врача и в безопасной форме.
Скачать PDF
Шпаргалка: «5 месяцев — первые шаги» Карточки: возражения и ответы (6 шт.)Внутренние ссылки
Свяжите материал с: признаки готовности, безопасные формы и посадка, ранний ввод арахиса, таблица прикорма 4–12, вода при прикорме.
Источники
- WHO. Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months (2023).
- ESPGHAN Position Paper (2017; окно 17–26 недель) и последующие заявления.
- CDC/AAP: старт около 6 мес; «не ранее 4 мес»; чек-лист готовности.
- NIAID: ранний арахис 4–6 мес при высоком риске.
- NHS: различие гэг vs удушье; AAP/CDC: сок до 12 мес не рекомендован; коровье молоко как напиток — после 12 мес; вода 6–12 мес 4–8 унций/день.