Прикорм 7 месяцев: новые продукты
В 7 месяцев расширяем ассортимент, держим «якорь» железа и усложняем текстуры, сохраняя безопасную посадку и спокойную атмосферу.
Цели на месяц
- Железо ежедневно: обогащённые каши, мясо, бобовые + продукт с витамином C рядом.
- 2 приёма прикорма: без замещения молока.
- Текстуры: от гладкого к мягким кусочкам.
- Аллергены: вводим и поддерживаем регулярность.
Новые продукты в 7 месяцев
| Категория | Примеры | Как давать | Пометки |
|---|---|---|---|
| Яйцо | Вкрутую/омлет | Мелко размято/в пюре | Термообработка обязательна |
| Кисломолочные | Йогурт/творог/сыр | Как ингредиент блюд | Только пастеризованные |
| Рыба (низкая ртуть) | Лосось/треска/хек | Очень мягко, без костей | Избегать акулы/меч-рыбы/кор. макрелы/bigeye-тунца |
| Арахис | Паста/порошок | Разведён до соуса, тонкий слой | Высокий риск — по плану врача |
| Глютен | Пшеничная каша/мелкий хлеб | Малые порции | Окно 4–12 мес; без «больших доз» вначале |
| Фингер-фуды | Полоски батата/банана | Полоски/кубики «с горошину» | Посадка строго вертикально |
Лестница текстур
| Ступень | Примеры | Критерий готовности |
|---|---|---|
| 1. Гладкое пюре | Каша, овощное пюре | Глотает без выталкивания |
| 2. Зернистое пюре | Пюре с мелкими кусочками | Уверенно управляет языком |
| 3. Мягкие полоски/кубики | Батат/банан/авокадо, разваренное мясо | Берёт, подносит ко рту, сидит ровно |
Гэг — громкий защитный рефлекс; удушье — тихое и требует немедленной помощи.
Напитки
- Вода: ориентир 6–12 мес ~120–240 мл/сутки, из чашки.
- Сок: до 12 месяцев не рекомендован.
- Коровье молоко как напиток: после 12 месяцев (йогурт/сыр допустимы как продукты).
Рыба: как выбирать
Используйте виды с низким содержанием ртути (лосось, треска, хек). Избегайте акулы, меч-рыбы, королевской макрелы, bigeye-тунца; порции маленькие, кости удаляем.
Возражения и ответы
В 6–7 мес — можно, но только хорошо термообработанное, малыми порциями и с повторениями.
Йогурт/творог/сыр допустимы как продукты; молоко как напиток — после года.
Берите низкортутные виды (лосось, треска, хек); избегайте акулы/меч-рыбы/кор. макрелы/bigeye-тунца.
Без высокого риска — вводите в безопасной форме и поддерживайте 2–3 раза в неделю; высокий риск — по плану врача.
Окно 4–12 мес; начинайте маленькими порциями и без «больших доз» вначале.
Опасна форма и посадка, а не сам факт кусочков. Двигайтесь по лестнице текстур, строго вертикально.
Скачать PDF
Шпаргалка: «7 месяцев — новые продукты» Карточки: возражения и ответыИсточники
- WHO Guideline on complementary feeding (2023): старт/процесс 6–23 мес. :contentReference[oaicite:30]{index=30}
- ESPGHAN Position Paper (2017): окно 17–26 недель, акцент на железе. :contentReference[oaicite:31]{index=31}
- NIAID (2017): ранний арахис 4–6 мес для высокого риска, с последующей регулярностью. :contentReference[oaicite:32]{index=32}
- AAP/CDC: вода 120–240 мл/сутки (6–12 мес), сок до 12 мес не рекомендован, молоко как напиток — после 12 мес. :contentReference[oaicite:33]{index=33}
- ESP GHAN 2024: окно введения глютена 4–12 мес; FDA/EPA: рыба с низкой ртутью. :contentReference[oaicite:34]{index=34}
- NHS: различия гэг vs удушье. :contentReference[oaicite:35]{index=35}